Plave blokirajuće naočale, trebate li ih nositi?

Ljudi često pitaju trebaju li nositi parstakla za blokiranje plave bojekako bi zaštitili svoje oči kada gledaju u svoje računalo, tablet ili mobilni telefon.Da li je laserska korekcija miopije nakon operacije morala nositi naočale protiv plavih zraka radi zaštite oka?Da bismo odgovorili na ova pitanja, prvo je potrebno znanstveno razumijevanje plave svjetlosti.

plave blok leće

Plavo svjetlo je kratke valne duljine između 400 i 500 nm, što je važan dio prirodnog svjetla.Bilo je osvježenje vidjeti plavo nebo i plavo more.Zašto vidim da su nebo i more plavi?To je zato što se plavo svjetlo kratke valne duljine sa sunca raspršuje čvrstim česticama i vodenom parom na nebu i ulazi u oko, čineći nebo plavim.Kada sunce udari o morsku površinu, more apsorbira većinu valova, dok se plava svjetlost kratke valne duljine vidljive svjetlosti ne apsorbira, reflektira se u oko i čini more plavim.

Šteta od plavog svjetla odnosi se na to da plavo svjetlo može izravno doprijeti do fundusa, a fotokemijsko djelovanje uzrokovano izlaganjem može oštetiti štapićaste stanice retine i sloj pigmentnih epitelnih stanica retine (RPE), što dovodi do makularne degeneracije povezane sa starenjem.Ali nakon godina istraživanja, znanstvenici su otkrili da su samo kratke valne duljine plavog svjetla (ispod 450 n) glavni uzrok oštećenja oka, a oštećenje je jasno povezano s vremenom i dozom izloženosti plavom svjetlu.

Jesu li LED rasvjetna tijela koja se naširoko koriste u svakodnevnom životu štetna za plavu svjetlost?LED svjetiljke emitiraju bijelo svjetlo stimulirajući žuti fosfor plavim čipom.U uvjetima visoke temperature boje, postoji jak vrh u plavom pojasu spektra izvora svjetlosti.Zbog postojanja plave boje u pojasu ispod 450 nm, potrebno je kontrolirati maksimalnu svjetlinu ili osvjetljenje LED unutar sigurnog raspona za običnu unutarnju rasvjetu.Ako je unutar 100 kcd·m -- 2 ili 1000 lx, tada ti proizvodi nisu štetni za plavo svjetlo.

Slijedi IEC62471 sigurnosni standard plave svjetlosti (prema klasifikaciji vremena dopuštene fiksacije za oči), ovaj standard je primjenjiv na sve izvore svjetlosti osim lasera, široko je prihvaćen u zemljama:
(1) Nulta opasnost: t > 10000 s, to jest, nema opasnosti od plavog svjetla;
(2) Klasa opasnosti: 100s≤t < 10000s, dopuštajući očima čak 10000 sekundi da gledaju izravno u izvor svjetlosti bez štete;
(3) Opasnosti klase II: 0,25s≤t < 100s, potrebno je da oči gledaju u izvor svjetlosti, vrijeme ne smije premašiti 100 sekundi;
(4) Tri vrste opasnosti: t < 0,25 s, gledanje oka u izvor svjetlosti 0,25 sekundi može proizvesti opasnosti.

微信图片_20220507144107

Trenutno su svjetiljke koje se koriste kao LED rasvjeta u svakodnevnom životu u osnovi klasificirane kao nulta i prva kategorija opasnosti.Ako su druge kategorije opasnosti, imaju obvezne oznake ("Oči ne mogu gledati").Opasnost od plave svjetlosti LED svjetiljke i drugih izvora svjetlosti slična je ako se unutar sigurnosnog praga ti izvori svjetlosti i svjetiljke koriste na normalan način, bezopasan za ljudske oči.Domaće i inozemne državne agencije i udruge industrije rasvjete provele su dubinska istraživanja i usporedna testiranja fotobiosigurnosti različitih svjetiljki i svjetiljnih sustava.Šangajska postaja za nadzor i inspekciju kvalitete rasvjetnih proizvoda testirala je 27 uzoraka LED dioda iz različitih izvora, od kojih 14 pripada kategoriji bez opasnosti, a 13 spada u kategoriju opasnosti prve klase.Dakle, prilično je sigurno.

S druge strane, moramo obratiti pozornost i na blagotvorno djelovanje plave svjetlosti na tijelo.Znanstvenici su otkrili da ganglijske stanice retine osjetljive na svjetlo (ipRGC) izražavaju opmelanin, koji je odgovoran za ne-vizualne biološke učinke u tijelu i regulira cirkadijalne ritmove.Optički receptor melanina je osjetljiv na 459-485 nm, što je plavi segment valne duljine.Plavo svjetlo regulira cirkadijalne ritmove poput otkucaja srca, budnosti, sna, tjelesne temperature i ekspresije gena utječući na lučenje optičkog melanina.Ako je cirkadijalni ritam poremećen, to je vrlo loše za ljudsko zdravlje.Zabilježeno je i da plavo svjetlo liječi stanja poput depresije, tjeskobe i demencije.Drugo, plavo svjetlo također je usko povezano s noćnim vidom.Noćni vid proizvode štapićaste stanice osjetljive na svjetlo, dok plavo svjetlo uglavnom djeluje na štapićaste stanice.Pretjerana zaštita od plavog svjetla dovest će do slabljenja noćnog vida.Pokusi na životinjama također su otkrili da svjetlo kratke valne duljine, poput plave svjetlosti, može spriječiti kratkovidnost kod pokusnih životinja.

Sve u svemu, ne bismo trebali preuveličavati štetne učinke plave svjetlosti na oči.Kvalitetna elektronika već filtrira štetnu kratkovalnu plavu svjetlost, koja je općenito bezopasna.Naočale koje blokiraju plavu svjetlost vrijedne su samo kada su izložene visokim razinama i dugim razdobljima plave svjetlosti, a korisnici bi trebali izbjegavati izravno gledanje u svijetle točkaste izvore.Prilikom odabirastakla za blokiranje plave boje, trebali biste odabrati zaštitu od štetnog kratkovalnog plavog svjetla ispod 450 nm i zadržati korisno plavo svjetlo iznad 450 nm u dugom pojasu.


Vrijeme objave: 16. studenog 2022